Le témoignage de Laurence

Laurence a vécu le Voyage Extra-ordinaire de Capterlinstant et partage deux ans et demi après, son expérience et ce qui se passe pour elle aujourd’hui.  Je vous laisse l’écouter.

Laurence est coach psychosociologue et a crée Womanity Academy, vous pouvez la retrouver sur www.laurencebenatar.com.

Au plaisir de capter votre instant.

Marie

Soyez un arbre (r)éveillé !

Tréhorenteuc, France

Tréhorenteuc, France

C’est facile d’être dans le « oui, mais » quand on n’a pas encore décidé de changer notre façon de voir et surtout de penser face à une situation passée, présente ou à venir.

J’observe souvent ce type de comportement parmi les personnes que j’accompagne.

J’entends : « Je suis d’accord avec vous, mais au regard de ce que j’ai vécu auparavant ce sera forcément comme cela dans mon futur job ».

« Oui, mais vous comprenez c’est le seul schéma que j’ai toujours connu alors bien-sûr cela ne peut pas être autrement ? »

Et si justement c’était autrement ? 

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Re-penser sa vie !

Saint-Martin de Vésubie, France

Saint-Martin de Vésubie, France

Je ne sais pas si c’est la même chose pour vous, mais autour de moi actuellement j’entends plein d’informations du type : untel vient de faire un burn out, untel vient de déclencher une maladie grave, untel a son couple qui est en train d’exploser, untel est en crise avec son employeur, untel pète les plombs…..et j’en passe….

Quand j’entends ou je vois cela, j’ai envie de hurler : STOP !!!!

Posons-nous les bonnes questions ! Re-pensons notre vie !

Il y a quelque chose qui ne tourne pas rond ! Comment arrive-t-on à de tels extrêmes ? Sommes-nous obligés d’aller jusqu’à l’épuisement, la douleur, la colère ?

Pourquoi l’être humain a-t-il cette capacité à se faire autant de mal ? Lire la suite

Quelle direction choisissez-vous aujourd’hui ?

 

Port de Porquerolles, France

Port de Porquerolles, France

Imaginez-vous au volant de votre voiture place de la Concorde, à pied au carrefour des quatre chemins, en vélo au milieu des embouteillages… Quelle direction choisissez-vous ?

A un moment dans notre vie professionnelle, nous avons des choix à faire : une belle promotion de manager qui nous donne l »occasion unique dans cette entreprise de mettre une corde de plus à notre arc mais qui, au final, va nous priver de voir grandir nos enfants en bas âge, quitter une entreprise dans laquelle nous ne nous sentons plus bien mais qui nous offre un cocon sécurisant et bien connu, reprendre une activité salariée ou se lancer dans la création d’une entreprise correspondant à notre rêve d’enfant…. Les exemples ne manquent pas.

Prendre le risque du changement. Oser prendre ce risque. 

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Etre – Faire – Avoir

David de Michel Ange, Florence, Italie

David de Michel Ange, Florence, Italie

Voilà quelques temps que je n’ai pas écrit mais rassurez-vous je ne vous ai pas oublié(e) pour autant.

Pour partager avec vous mes articles et que cela fasse sens, il est nécessaire d’être centrée, rassemblée et comme tout être humain qui se respecte, n’étant pas une machine, je me suis accordée cette petite pause pour y voir plus clair et repartir de plus belle. C’est aussi ma façon de rester authentique avec vous et d’être en accord avec ce que je vous écris.

Alors aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous l’extrait de mon livre de chevet, cadeau de noël d’une de mes amies : « Techniques de visualisation créatrice » de Shakti Gawain que je vous recommande vivement.

« On peut considérer que la vie a trois niveaux » : Etre, Faire, Avoir.  Lire la suite

Sachez reconnaître votre talent !

Youssouf,  Création de Dominique Ortoli

Youssouf,
Création de Dominique Ortoli

Nous avons la possibilité de créer. Nous avons des potentialités illimitées….

Souvent dans mes accompagnements je rencontre des personnes en questionnement qui me disent qu’elles n’ont aucune créativité, qu’elles ne savent pas peindre, ni dessiner, ni sculpter, ni faire des choses de leurs dix doigts….

Et voilà que de fil en aiguille, au travers de nos échanges, suite à un mot, une idée, un contexte, je leur demande de créer quelque chose : la semaine dernière, une de mes clientes me parlait « d’un tapis magique » pouvant l’aider à avancer, elle a eu comme consigne de le matérialiser, une autre avait trop d’idées qui lui embrouillaient la tête, elle a été amenée à créer une boîte pour ranger ce trop plein d’idées et aider à la clarification, une autre a choisi de créer son carnet de gratitude et de le personnaliser plutôt que de l’acheter tout fait, encore un autre a réalisé son poster de vision…

En questionnant sur le comment ces personnes ont procédé, j’observe Lire la suite

Oser

Oser

Vence, France

 

Pourquoi est-ce si compliqué d’oser ? Pourquoi passons-nous notre temps à hésiter, douter, se retenir.

Oser dire les mots justes, tels qu’ils sont ressentis dans l’instant : « je t’aime », « je pense à toi », « j’ai de la peine », « je suis heureux », « tu m’a blessé(e) », « j’ai mal », …

Oser agir, prendre la parole en public, chanter, danser, crier, inviter à danser un garçon, une fille, sauter d’un plongeoir, nager, escalader une montagne, partir, rester,….

Oser s’affirmer. Oser dire non. Oser exprimer ses choix, ses goûts, ses envies…

Oser demander : de l’aide, de l’argent, de l’affection, de la douceur…

Oser déplaire.

Oser se faire plaisir. Oser réaliser son rêve, son projet.

Oser continuer malgré les contraintes, l’adversité, les avis contraires…

Oser se montrer dans sa vérité du moment, dans son authenticité, avec ses forces et ses faiblesses.

Oser rime souvent avec s’autoriser. Lâcher les barrières des croyances qui nous empêchent d’être nous-mêmes, de laisser s’exprimer notre être profond, le Vivant qui est en nous, qui nous rend créatif.

Et vous ? Où en êtes-vous ? Qu’avez-vous osé ces derniers jours ? Personnellement, j’ai osé demander de l’aide et j’en suis fière.

Aujourd’hui, faites-vous un cadeau : osez laisser s’exprimer votre créativité. Osez l’aventure d’une expérience unique, ludique, inoubliable.  Vous allez vous étonner vous-même, postulez pour : Un voyage extra-ordinaire.

Au plaisir de capter votre instant !

Marie Ortoli

Qu’est-ce qu’un rêve ?

Qu'est-ce qu'un rêve ?

Tourtour, France

Tout le monde n’a pas la même définition du mot rêve.

Pour certains, « le rêve désigne un ensemble de phénomènes psychiques éprouvés au cours du sommeil » (source wikipedia) : « j’ai rêvé que j’étais au jardin du Luxembourg en train de tenir un stand exotique et que je manipulais des crapauds !…. »

Pour d’autres, le rêve, c’est ce qui ne s’est pas encore réalisé mais qui peut le devenir un jour. Le rêve d’enfant, d’adolescent ou d’adulte : « un jour, j’aurai une belle maison avec un grand jardin et une piscine, je créerai ma boutique, mon salon de thé, mon association, mon club vidéo…. Quand je serai grand(e), je serai pompier, maîtresse, archéologue, chercheur, infirmière, médecin, danseuse, artiste, architecte, écrivain, femme d’affaires, musicien »….

Le rêve peut aussi correspondre à quelque chose de profond, d’intime, le reflet de sa mission de vie…

Pour d’autres encore, le rêve ne signifie rien. J’entends souvent des personnes me dire : Lire la suite

Arrêtez de courir : Mettez votre créativité au service de vos projets !

Arrêtez de courir : Mettez votre énergie au service de vos projets !

Moret sur Loing, France

Hé !

Hé ! Vous qui me lisez ! De quand date votre dernière pause ?

Quand vous êtes-vous arrêté(e) pour la dernière fois devant une fourmi qui transportait une brindille ?

Quand avez-vous réveillé votre créativité ?

Quand vous êtes-vous sorti la tête du guidon ? Du tourbillon du boulot ? Des contraintes familiales ?…..

Courir…courir…courir….courir….et encore courir…

Je vous invite à regarder ce sketch de l’excellentissime Raymond Devos « Où courent-ils ? »

Savez-vous que pour prendre du recul, pour laisser émerger sa créativité, il est indispensable de se poser.

Alors STOP ! Aujourd’hui je vous invite à faire une pause. UNE VRAIE PAUSE. Rien que pour vous.

Une pause pour que vous puissiez mettre votre créativité au service de votre projet, de votre entreprise, de votre vie.

Apportez de la nouveauté dans votre existence. Un regard neuf, lumineux, porteur d’idées nouvelles.

Finie la grisaille !

Laissez-vous embarquer.

Laissez-vous guider, pas à pas dans un parcours progressif en 7 étapes, pour vous émerveiller de ce que vous êtes capable de faire et que peut-être vous ignorez.

Alors, vous êtes prêt(e) ?

Cela vous dit de passer une journée pour vous sortir la tête du guidon, pour vous poser, pour vous reconnecter à vous-même, pour faire émerger le potentiel que vous cachez à l’intérieur de vous-même ?

Vous pourrez en plus rencontrer d’autres personnes, partager, échanger, vous enrichir mutuellement en intelligence collective.

Le nombre de places est limité alors ne passez pas à coté de cette occasion unique d’arrêter utilement pendant une journée ce temps précieux après lequel vous courez.

Postulez pour un voyage extra-ordinaire.

Vous ressortirez enthousiasmé(e) et ré-énergisé(e).

Au plaisir de capter votre instant

Marie Ortoli